Vsak korak šteje
Naš cilj je spodbuditi bolnike k aktivnemu gibanju in pohajanju ter jih navdušiti za zdrav način življenja. Sodelovanje v tekmovanju je enostavno - le naložite si aplikacijo Strava na svoj pametni telefon in se pridružite skupini Nefron.
Ko se vsakodnevno odpravite na sprehod, se podate na vikend izlet ali preprosto opravljate vrtnarska dela, uporabljajte mobilno aplikacijo Strava, ki bo zabeležila vašo dnevno razdaljo gibanja. S tem spodbujamo zdravo tekmovalnost med bolniki, kar lahko pozitivno vpliva na vaše zdravje in dosežke, kot so urejen krvni tlak, uravnotežene vrednosti fosfata, večje izločanje tekočine ter izguba telesne teže.
Vsake 4 mesece bomo v aplikaciji Strava v skupini Nefron preverili, kateri bolnik je opravil najdaljšo Etapo in prehodil največ kilometrov. Ta dosežek in nekaj najbolj uspešnih rezultatov bomo objavili v naslednji izdaji naše Revije, zmagovalec pa bo posebej nagrajen s simbolično nagrado. Z vašo vztrajnostjo in aktivnim sodelovanjem želimo graditi skupnost, ki si prizadeva za boljše zdravje in kvaliteto življenja.
Pridružite se nam v tekmovanju "Vsak korak šteje" in skupaj ustvarimo bolj aktivno in zdravo prihodnost!
Naložite aplikacijo
1. Prenesite aplikacijo Strava iz trgovine z aplikacijami na vašem pametnem telefonu.
2. Izberite možnost za ustvarjanje novega računa ali se prijavite s svojimi obstoječimi podatki.
3. Za pomoč lahko prosite tudi mlajše generacije.
Pridružitre se skupini Nefron
1. Odprite aplikacijo Strava na pametnem telefonu.
2. V iskalno vrstico vnesite "Nefron" in izberite skupino.
3. Kliknite na gumb "Pridruži se", "Join" in se pridružite skupini Nefron
4. morda morali potrditi pridružitev skupini z izbiro "Da", "Confirm"
Uporabljajte aplikacijo med vsakodnevnim gibanjem
Aplikacijo Strava uporabljajte kadarkoli se odpravljate na sprehod, tek, med vikend izleti, opravljanjem vrtnih del.... Uporabljate jo lahko po lastni izbiri, da spremljate svoje gibanje in beležite svoj napredek.